明日面接！という時に
明日面接！とか証明写真撮影という時、前日しっかり野菜を食べよう！野菜にはカリウムが含まれているから体内の余分な水分を体内から排泄してくれるのでむくんだ顔にならずに済みます。
朝はバナナとか野菜ジュースがおススメ。特にバナナは大量のカリウムを含んでるので。
試してみよう！
- 2012.05.16 Wednesday
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- 00:36
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- by 稔 -minoru-
明日面接！とか証明写真撮影という時、前日しっかり野菜を食べよう！野菜にはカリウムが含まれているから体内の余分な水分を体内から排泄してくれるのでむくんだ顔にならずに済みます。
朝はバナナとか野菜ジュースがおススメ。特にバナナは大量のカリウムを含んでるので。
試してみよう！
実験しました
お久しぶりです。このラーメン大好きで一度自分で作ってみようと思い実験しました！材料は鶏皮と鶏ガラスープの元。まず鶏皮を湯引きして油を抜きます。その鶏皮を適当な水でジューサーで混ぜます。その液体を温めて鶏ガラスープの元を適量いれて、麺にかけて食べてみると…かなり本家の味に近づきましたよ！
- 2012.05.03 Thursday
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- 01:43
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- by 稔 -minoru-
驚異的なルックス
僕は年間何回か眼科に通院してます。担当の先生とはかれこれ6年くらいの間柄です。
その先生は見た目３７〜８歳に見えます。
だからいつもタメ口みたいな、友人としゃべるみたいな感じで接してました。
先日、先生が「25歳の娘が結婚する」というので・・・25歳のムスメって・・・
「先生、先生って何歳？」って聞いたら・・・「55歳だよ」・・・・・
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
先生、これまでの数々のご無礼・・大変大変大変申し訳ございませんでした・・・・・
若さに対する憧れ・・これは誰にでもあること。でも、先生みたいに実年齢より若すぎると・・羨ましいというより・・・
怖い。
でも、やはり先生は努力してます。
その努力とは・・・
毎日「ごぼう茶」を飲むこと。ゴボウの皮には抗酸化作用を含む成分で一杯です。それを天日干しすると抗酸化パワーがアップします。その効能を凝縮したのが「ごぼう茶」です。
自分でゴボウの皮を天日干しして煎じて飲むのもいいですが通販でゴボウ茶は簡単に手に入るのでぜひとも買いましょう！
そして一日1個のリンゴです。先生はリンゴの皮を野菜用洗剤でよく洗って皮ごと食べます。
そう、リンゴの皮も物凄く抗酸化作用をもたらす成分を含んでます。
ぜひとも参考にしたいですね。
でも若すぎると、２０代の青年からもタメ口で話されたり、色々な人に実年齢を告白すると気持ち悪がられるようです・・・過ぎたるはナントカでしょうか。
- 2012.02.16 Thursday
- 食事方法
- 22:57
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- by 稔 -minoru-
整形疑惑！！！！
実は自分自身、20代の頃の友人と久々に再会すると「顔変わりすぎやで〜整形したんか？」
と聞かれることがあります。原因は
�，泙屬燭�薄くなり目がデカクなったこと。
��顔全体の彫が深くなったこと
にあるようです。
なぜそうなったかというと、３０歳になった頃から、ランニングにハマッてしまい、毎日５ｋｍ〜１０ｋｍ走らないと気が済まなくなってしまい、有酸素運動の虜になってしまいました。
持久力をつける目的もありましたが、今、振り返るともっとカッコいい男になりたいという欲求もあったかもしれません。
とにかくランニングにより、身体も顔の脂肪も落ちて、外見は変化しました。
自分自身、２０代の頃の顔と違うな〜と実感してます。
そう、有酸素運動は劇的に変化をもたらします。人相が変わるくらいですからね。
ただ・・・・脂肪を落とすのと同時に筋肉も甚だしく奪われてしまいます。
これは自分自身の経験則ですので、自身をもっていえます。
筋肉をつけたいときは、激しい有酸素運動は厳禁です！気をつけましょう！
と聞かれることがあります。原因は
�，泙屬燭�薄くなり目がデカクなったこと。
��顔全体の彫が深くなったこと
にあるようです。
なぜそうなったかというと、３０歳になった頃から、ランニングにハマッてしまい、毎日５ｋｍ〜１０ｋｍ走らないと気が済まなくなってしまい、有酸素運動の虜になってしまいました。
持久力をつける目的もありましたが、今、振り返るともっとカッコいい男になりたいという欲求もあったかもしれません。
とにかくランニングにより、身体も顔の脂肪も落ちて、外見は変化しました。
自分自身、２０代の頃の顔と違うな〜と実感してます。
そう、有酸素運動は劇的に変化をもたらします。人相が変わるくらいですからね。
ただ・・・・脂肪を落とすのと同時に筋肉も甚だしく奪われてしまいます。
これは自分自身の経験則ですので、自身をもっていえます。
筋肉をつけたいときは、激しい有酸素運動は厳禁です！気をつけましょう！
- 2012.02.14 Tuesday
- 食事方法
- 00:06
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- by 稔 -minoru-
残念
▼ここから本文を書く▼コンビニでホイップクリームがのったパン見つけて買おうと思ったんだけど成分表を見たら「マーガリン」の文字が…
マーガリンはトランス脂肪酸を含み、心臓疾患を起こしやすくするだけでなく悪玉コレステロールを増加させるなど百害あって一利無しです。これからの季節クリスマスケーキを食べることも多くなりますが、大量のマーガリンが含まれる可能性大です。気をつけましょう。
他国ではトランス脂肪酸を含む商品は販売しないなど動きは活発になっています。
大切な人、大切な家族にクリスマスケーキを買う際は気をつけましょう。
油は良質でコレステロールを下げる魚の油を摂取しましょう。
- 2011.12.13 Tuesday
- 食事方法
- 21:43
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- by 稔 -minoru-
脳もしっかり！
豆類は脳内活動を活発化させるレシチンを多く含みます。
物忘れがひどい等、脳の疲れに効果を発揮するのは大豆です。
脳を若返らせる効果があります。そう、レシチンはアンチエイジングに大きな効果を発揮します。
そして、大豆の分子構造は女性ホルモンに非常によく似ていることから、頭髪の健康にも非常に役立ちます。
一日一食しっかり食しましょう！年齢は自分自身が創造するものです！お互い頑張りましょう！
- 2011.10.26 Wednesday
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- 01:26
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- by 稔 -minoru-
毎日
キャベツ、毎日食べましょう。高い抗がん作用が認められています。イソチシアネートという成分が体内で発生したがん細胞をやっつけてくれます。そしてキャベツに含まれるビタミンU（キャベジンという成分）は胃の粘膜を保護し、弱った胃を保護します。
みなさん、とんかつ屋に行ったらライスのお代わりの前に、先、キャベツのお代わりをしましょう！
- 2011.10.24 Monday
- 食事方法
- 02:35
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- by 稔 -minoru-
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